网协邀请(第1/2 页)
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不是不可能,只是难度很大。但既然小仁王有这样的决心,仁王就会尽力去帮他做规划。
首先当然是大量的体能训练,基础练习,以及,改变食谱。
是的,改变食谱。
自己有多挑食,他自己当然知道。如果本身实力已经进入高速进步期,又或者像他一样拥有一个系统能帮忙调整身体状态,那还可以维持当下的食谱。可小仁王既在网球起步期,身体甚至还没完全建立对运动的适应性,又没有系统只能靠自己,那再挑食就不行了。
最简单的,食物热量摄入不足的话,撑不住魔鬼训练。
力量这一项的锻炼也必定伴随着增肌,一旦增肌就肯定要配合饮食一起。于是仁王当天晚上在制定训练单后还顺便做了一份食谱。
“我明天就和堂嫂打电话,以后你上学时的便当我来做。”仁王
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